曹為霖醫師：重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊其他研究人員還發現可以提高T細胞及巨噬細胞的活性新北市維霖診所推薦：BEMER手藝的焦點是一個多維的信號體系
進一步增加抗體生成會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。不花太多錢，輕易可得。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖院長：成分被研究證實具調理、晉升免疫功能的感化
當微循環出現障礙時紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）有益菌的減少會降低消化吸收功能每天1種高維生素C水果建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。人體的細胞組織更快老化曹為霖發現：有益菌的削減會降低消化吸收功能
維霖診所
（圖／記者陳弋攝影）
▲走出列車，空濛山嵐就在眼前。（圖／高鐵供應）
▲台灣高鐵公司初次攜手林鐵，打造1日豐富行、2日精緻遊。
（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有涼氣，現在裝備完善。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖車站。
記者陳弋／台北報導
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
從市區一路向山而行，綠意在面前逐步開展，空氣中飄散著越來越多叢林氣息。
跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保留至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外衣守候旅人來訪，打卡、攝影已經是反射動作。
▲智選沐日酒店24小時提供零嘴和飲料。（圖／記者陳弋攝影）
本土疫情緩步下樓梯，後疫情時期國旅垂垂復甦，天然系旅程成為避暑首選。
高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵風馳電掣，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來說不對外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，駐足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。
私心認為，若是檳榔樹再少一些會更好，畢竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來說相對晦氣。
▲第三觀景台。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。
薄暮小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前往高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。光是浏覽窗外的林相變化，就是一大樂趣。
762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國家叢林遊樂區。
阿里山導覽講解員伍于堯透露表現，昔時沒有人能想像，火車居然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個不成能的任務，林鐵採「盤山展線」的方式建構，讓列車一直環抱爬坡，一步步向高處邁進。
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
炎炎夏季，如果感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂森林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
▲嘉義火車站林業鐵路起點。（圖／記者陳弋攝影）
阿里山林業鐵路1912年通車，歷史跨越百年，日治時期台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，稀奇打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起運送居民、搭客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都市成長。竹崎則是林鐵平地段和登山段的接壤，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
上午8點多搭乘高鐵從台北出發，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前去嘉義火車站，旅客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將帶領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
下午1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，遽然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。
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老街從鐵路向下延伸，石階步道一層接一層，氣氛獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。（圖／記者陳弋攝影）
▲選擇2日精緻遊的搭客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐富行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四動身，TGo會員無論購置1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同行，每人最高折600元。
高鐵也放置旅客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接管深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞自力山3圈的特別畫面。
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